Un Ovale préservé Les muscles perdent du tonus avec l’âge….

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Un Ovale préservé Les muscles perdent du tonus avec l’âge….

La peau se relâche et le Visage devient moins ferme. L’exercice, petit et grand, est toujours bénéfique car il favorise la circulation sanguine et, par la Sueur, libère les toxines qui vont nettoyer la peau. Voici quelques petits exercices que l’on peut faire chez soi pour améliorer l’aspect du visage. Pour obtenir des résultats, faites-les 2 fois par jour pendant 6Semaines, puis continuez au moins 2 fois par semaine.

  1. Pour conserver la forme du Visage

Appuyez vos coudes Sur une table et Soulevez votre menton avec le doS des mains en contractant les muscles du cou.

  1. Pour entretenir les muscles du Cou

Asseyez-vous confortablement, le dos droit.

Baissez la tête puis relevez-la le plus loin possible en arrière.

Regardez d’un côté et de l’autre, puis inclinez la tête à gauche et à droite, lentement.

Pour stimuler le dessous du menton, tapez-le rapidement avec le dos de la main 30 fois de suite.

  1. Pour le contour de la bouche

Souriez exagérément (sans plisser les yeux), tenez 5 secondes et relâchez.

Ensuite, les dents serrées et les lèvres légèrement écartées, tirez la commissure droite de la bouche vers la droite, tenez 5 secondes, puis faites de même à gauche.

Articulez U, X, plusieurs fois de Suite.

  1. Pour raffermir les lèvres

Massez vos lèvres en effectuant des pincements, des commissures jusqu’au centre. Cela retarde l’apparition des ridules et Vos lèvres deviendront plus pleines et plus fermes.

  1. Pour le contour des yeux

Regardez-en haut, en bas, à droite et à gauche sans bouger la tête.

Soulevez les Sourcils et regardez-en l’air en écarquillant les yeux, puis en bas en les fermant.

Avec le bout des doigts, tapotez légèrement le contour des yeux pour stimuler la circulation sanguine,

  1. Pour un Visage déstressé

Chauffez 6 gouttes d’huile de jojoba dans Vos mains.

Posez la main droite Sur le front et faites-la glisser d’un côté et de l’autre en direction des tempes. Recommencez avec la main gauche, dans l’autre sens. Répétez trois fois de chaque main.

Ensuite, pressez les sourcils avec l’index et le majeur de chaque main, en partant de l’arête du nez vers l’extérieur. Répétez trois fois.

Placez l’index et l’annulaire Sur l’arête du nez et faites doucement le tour des yeux en exerçant une légère pression, notamment sur le dessus des pommettes et le dessous des Sourcils.

Ensuite, utilisez l’index et le majeur pour exercer un point de pression le long de la mâchoire, de la pointe du menton jusqu’aux oreilles. Répétez trois fois.07

Pour terminer, inclinez la tête en arrière et passez une main après l’autre de la base du cou jusqu’au menton. Répétez trois fois.

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